La atención plena es una practica excelente para ayudar a las personas a mejorar su bienestar general a través de la autoconciencia y la aceptación. Basado en un plan de estudios desarrollado por el Dr. Sam Himelstein, los grupos de tratamiento basado en la atención plena (Mindfulnes-Based Substance Abuse Treatment ó MBSAT en ingles) se brindan a los jóvenes de nuestra comunidad que trabajan para superar los desafíos de la vida al mejorar la autoconciencia, el bienestar emocional y reducir el uso de sustancias.
Los participantes aprenden a estar presentes, a superar el estrés de la vida de manera más efectiva, a emplear estrategias de afrontamiento y a ser ellos mismos. Los grupos son GRATUITOS, abiertos a los jóvenes de nuestra comunidad y se llevan a cabo en persona o en Zoom, según se adapte mejor a la persona u organización.
Requisito de edad: 15-21 (los grupos se dividen según la edad de los participantes)